治疗乳腺增生症的方法有哪些？
治疗乳腺增生症应根据病变程度和患者年龄来选择，方法有以下几种：
(1)切除乳腺：对摘除物进行组织检查后，发现上皮增殖或有异形细胞时．要行大面积切除乳腺的手术。如发现癌变，要按乳腺癌进行治疗。
(2)摘除肿块：30岁以后才出现的硬结，且牙民坚硬，或硬结很软，界限又比较清楚时，用性激素治疗无效，可采用手术摘除。为查出有无癌变可进行组织学检查。
(3)激素疗法：年龄在30岁左右，硬结较小，与周围的界限不很清楚，有乳腺痛者，首先可采用激素疗法。

如何远离乳腺增生？
要远离乳腺增生需做到以下几点：
(1)避免使用含有雌激素的美容品和药物。有的女性为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的美容用品，久之可诱发雌激素增高，导致乳腺增生。
(2)预防妇科病。半数以上的妇科病患者都患有乳腺病，其中月经周期紊乱、附件炎患者，子宫肌瘤患者乳腺增生的发病率很高。因此,积极防治妇科疾病，是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
(3)保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，使孕酮分泌减少，雌激素相对增高，从而导致乳腺增生。
(4)适时的妊娠、哺乳.妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，适时的婚育、哺乳对乳腺是非常有利的。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，极易引发乳腺增生。

乳腺增生的食疗和保健方法：
1、 停掉所有寒凉食品，不只是温度上的寒凉，还包括属性的寒凉，水果多数寒凉，尽量少吃或不吃。
2、 注意保暖，包括腰、腹、腿、脚和脚后跟的保暖，睡觉时脚不要露在外面，在家穿有跟的鞋，不要光脚走。
3、 喝水只喝烧开的温开水或用炒黑的枣6-8粒、桂园4-6粒、枸杞2-3粒泡的水。
4、 在背陪肩胛处走罐两侧上下各100下，一月一次；走罐之前先喝生姜红枣桂圆羹，然后艾薰30分钟；走罐之后连吃三天海虾补气，一天半斤。
5、 食物尽量做的细、软、烂，多吃补血补肾有营养易消化的食物。
饭菜比例1：1,菜肉比例1：1或3：2；以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等。每周吃1-2次海虾，补血补肾。
一定要忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。水果不要吃。
泄气的食物不要吃，如萝卜、山楂、花茶、等等。可以参照食物属性表。
6、 适当户外运动。
7、 固元膏早晚各一勺。
8、 每天睡觉前用温水泡脚10-15分钟，泡脚时梳头400下，搓耳100下，一边泡脚一边喝一杯温热的红枣桂园水；泡完脚后用手指关节推脚背第二三四趾往上的乳腺反射区，两只脚各300下。

调理乳腺增生的饮食小配方：
一、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。
二、海带2－3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
三、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1－2匙，当茶频食之。
四、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
五、仙人掌炒猪肝，常食有效。
六、黑芝麻10－15克，核桃仁5枚，蜂蜜1－2匙冲食之。
七、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。
八、鳝2－3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用

治疗乳腺增生的验方与食疗方：
治疗乳腺增生的验方与食疗方：金橘煎水，皂角，金橘叶做茶这些土方秘方都可以治疗乳腺小叶增生。
一、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。
养生：
二、海带2－3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
养生：
三、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1－2匙，当茶频食之。
养生：
四、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
偏方：
五、仙人掌炒猪肝，常食有效。
养生：
六、黑芝麻10－15克，核桃仁5枚，蜂蜜1－2匙冲食之。
中医养生：
七、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。
偏方：
八、鳝2－3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。

如何预防乳腺增生和乳腺癌的发生？
1.充足的睡眠，熬夜的女人老的快，乳腺也易增生。
2.不生气，任何事情发生就是发生了，生气只会让自己身体的自由基增多，促使乳腺增生。
3.补充抗氧化剂维生素A、C、E.以及B族维生素。可以很好的调整内分泌。
4.换清洁剂，洗发的、洗衣服的、洗内衣的统统换用安全的、环保的、对身体没有任何伤害的。
5.积极乐观的心态。快乐可以杀菌。事情的发生不重要，重要的是你的想法、做法。
积极的人像太阳，走到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。

乳腺增生应该少吃哪些酸性食物？多吃哪些碱性食物？
乳腺增生少吃或不吃哪些酸性食物？
1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
乳腺增生应该多吃哪些碱性食物？
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6.强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。

乳腺增生吃什么最好?
一、海带2－3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
二、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
三、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1－2匙，当茶频食之。
四、黑芝麻10－15克，核桃仁5枚，蜂蜜1－2匙冲食之。
五、仙人掌炒猪肝，常食有效。
六、鳝2－3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。
七、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。
八、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。
要治疗乳腺增生还得从改善自身的体质开始，从源头上解决问题。
多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能恢复自身的免疫力。

警惕乳腺增生诱发乳腺癌:
随着生活习惯的改变和生活节奏的加快，乳腺增生成为一种女性常见病。
此病分为单纯性乳腺增生和非典型乳腺增生两类，后者与乳腺癌发病有关，可看成是乳腺癌的前期病变。
而良性乳腺增生症久治不愈可转为非典型乳腺增生。乳腺病严重地威胁女性的身心健康，全世界乳癌患者死亡率也出现逐年增多的趋势。
医学界认为，及时治疗乳腺增生，是预防乳腺癌发生的重要途径之一。
从乳腺增生的治疗上看，手术治疗较为多用，但术后复发率较高。
中医认为，乳腺增生是由于冲任失调、肝瘀血滞、内分泌紊乱所致。
在中医临床上，采用乳痹消方剂，调理冲任，疏肝理气，调节内分泌，活血化瘀，软里散结，可有效防治乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎、乳痛症等病，从而防止乳腺增生向乳腺癌转变。

瑜伽对乳腺增生有治疗作用:
乳腺增生是一个慢性病，千万不要忽视，它最大的潜在危险是癌变。治疗的关健是早发现、早治疗。
下面是对乳腺增生有环节作用的几个瑜珈体位：
1.简易拱背式:
跪坐在脚后跟上，腰背挺直，双手掌心朝下，指尖指向膝盖方向。手指尖与脚指尖之间的距离约为一个脚掌的长度。
吸气，开肩挺胸，肩胛骨尽量在背后相触，呼气，头部自然垂落。吸气，慢慢抬头，挺直腰背，呼气，双手置于大腿上 (双手拇指相合叠于一起)放松。
仰卧，将双手大拇指并拢在一起，手指指向脚趾的方向，掌心向下置于臀下。双臂尽量在脊柱处并拢。吸气时，打开肩，挺胸。
呼气时，向后伸展胸椎，滑动头部，让头顶百会穴触碰在垫子上。对于颈椎不好的朋友，不要刻意地弯脖子，同时将全身的重量放在双肘上。
吸气时慢慢抬头，呼气上半身回落到垫子上。闭上眼睛，深长的呼吸，你会感到喉头变得清凉，头也在变轻。
2.桥式:
仰卧。两膝弯曲，两脚踩地，两手握住脚踝。吸气，同时臀部、腰、背抬离地面，尽量抬高。自然呼吸，停留15－30秒钟，还原仰卧。
3.树式:
双手合掌并拢，两手臂用力互朝相反方向推，将一侧腿提起踩住另一侧大腿内侧；或者单腿站立，膝盖弯曲，另一侧脚踝放于弯曲的膝盖上方。
将合十的手臂高举过头。双臂向上伸展。保持姿势1分钟。
4.瑜伽新月式:
两小腿跪下两只手着地，脚趾指向身体后方。右腿向前，脚底平贴地面，脚趾指向身体前方。把右脚后跟放在右膝的正下方，这样你的右腿就形成了一个直角。
下半身向左胯前方压，让左胯前端有拉扯感。手掌放在右脚两旁，手指向前。如果你觉得身体可以平衡，抬起上半身，使之成为竖直状态，双手合十，形成祈祷的姿势。
把肩膀向下压，同时让脖子向前伸，从而使脊椎得到最大的伸展。眼睛看向身体前方。可以保持这个姿势4到8个呼吸的时间。
5.骆驼式:
跪立，呼气，双手托抵腰骶部，身体慢慢向后仰，右手向下扶住右脚跟，放松颈部，头自然下垂，髋部前送，脊柱向前推，大腿和地面垂直，左手向后方伸展。
6.扩胸式:
按基本站姿站好，吸气，两手从旁分开，慢慢上举，举至头顶上方，双手合十，尽量伸直肘部。呼气，屈膝，臀部往下坐，身体重心下移。
保持自然呼吸30~60秒。吸气，慢慢抬高身体。呼气，两手从旁分开，慢慢放下，放于体侧。重复3次后，闭眼放松全身。
据天悦瑜伽的一位教练介绍，瑜伽是一个很不错的健身运动，是一种缓慢、适度的运动，适合各层次、各年龄的人群，瑜珈做动作的短暂停顿，犹如止血带缠住一样，暂时让血液处于小流量，到放松动作就如松开止血带，血液会突然冲出（常练者会明显感觉血液冲出的变体化），久之，会逐渐冲走血管壁的附着废物和造成疾病的某些阻碍。
瑜珈是一种调节心、身的运动，愈加的缓慢动作、放松功、冥想功都是可以从精神上缓解压力和紧张、烦燥、焦虑的心情，从身体上缓解人的疲劳。
愈加体式在促进全身血液循环的同时针对局部有增强功能和治疗性作用，是一种自然预防疾病的好运动。